on fuente excelente de potasio, calcio, hierro, y de provitamina A (beta-caroteno) y niacina o B3, tienen una alta cantidad de fibra, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene esta fruta ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas o artritis.